① 输入长这样
目的地
云南大理+丽江
天数
5天4晚
偏好（选填）
慢节奏、想看洱海和古城
② 输出长这样
预跑示例 · 已缓存框架：D1 抵达大理→古城；D2 洱海骑行；D3 大理→丽江；D4 玉龙雪山；D5 丽江闲逛→返程（每天留半天弹性）。
每日明细（节选 D2）：上午洱海生态廊道骑行（约 3h，租电瓶车）；下午喜洲古镇吃破酥粑粑；傍晚双廊看日落。贴士：骑行逆风段累，预留体力。
预算区间：约 2500–3500 元/人（住宿 1200 + 交通 600 + 门票 400 + 餐饮 800）。 行李清单：证件、防晒、充电宝、舒适鞋、少量现金； 避坑：雪山需提前预约索道；古城内别买「低价旅拍」套餐。
这是官方预跑的示例结果，不含你的任何内容；换成你的数据请见下方。
③ 换成你的信息
这个配方分 3 步依次运行，每一步的结果都会先给你看，确认后才跑下一步：
这就是「多步工作流」——比一次性提示词更稳更可控：复杂任务拆开跑，每步你都能改口径、能单步重跑，不必一次猜对全部。
- 1. 排行程框架
- 2. 写每日明细 （用上一步的产出作为输入）
- 3. 补预算与行李 （用上一步的产出作为输入）
运行要用你自己的内容调一次 AI，所以需要登录（登录免费）。登录后余额为 0，会被引导开通 VIP1 探索者（100 元/年 = 12000 积分）。积分按实际用量扣，每步跑完才结算。
登录后运行 →④ 配方原文
完整提示词仅 VIP 会员可见；开通后可直接复制，一键套用到任意 AI 工具。
【三步方法总览】 第 1 步 · 框架：按天排城市/区域 + 每天主题，留弹性 第 2 步 · 明细：每日上午/下午/晚上 + 花费 + 贴士 第 3 步 · 预算行李：总预算区间 + 可勾选清单 + 避坑 说明：三步依次运行，**每一步结果都会先给你看，确认后才跑下一步**； …
⑤ 实践中的坑
- !「框架」那步最该盯：天数分配合不合理、有没有塞太满
- !预算区间只是参考，实际看淡旺季；让它标货币别混用
- !行李清单按天勾选最实用，出发前照着打钩就行
⑥ 常见问题
能出签证/机票攻略吗？ ＋
本配方专注目的地行程与行李；签证机票可在「偏好」里说明，它会给提醒但不代办。
多人/带娃的行程会调整吗？ ＋
会在「框架」里按你写的偏好（亲子/慢节奏）调整节奏与景点强度。
临时改目的地怎么办？ ＋
重新跑一次即可；多步设计就是让框架先过目，改起来不浪费已生成的明细。