深圳市科华特科技有限公司 Kowate.com 是一個免費的心理健康資源網站，提供各種基於證據的工具和信息，幫助人們改善心理健康和福祉。網站內容包括： * **自我評估：** 用戶可以評估自己的心理健康症狀並獲得定制建議。 * **指導性資源：** 提供有關不同心理健康問題的指南，例如焦慮、抑鬱和創傷。 * **正念練習：** 包括指導冥想和正念練習，以促進放鬆和應對能力。 * **日記功能：** 提供一個安全的空間，讓用戶追踪他們的感受、進度和挑戰。 * **在線社區：** 允許用戶在一個支持性環境中與他人聯繫並分享他們的經歷。 Kowate.com 由心理健康專業人士團隊創建，致力於為所有人都提供免費且容易獲得的心理健康支持。該網站旨在補充傳統的心理保健，並作為尋求幫助和改善心理健康的額外資源。